Hogyan válasszuk ki a megfelelő matracot az Ön alvási stílusához?
Az alvási stílusának megfelelő matrac kiválasztásához több tényezőt kell értékelni: a súlyt, az alvási pozíciót és a keménységet. E tényezők mindegyike más és más, és ami az egyik embernek megfelel, nem biztos, hogy a másiknak ideális. Szerencsére rengeteg lehetőség van, a memóriahabtól a latex és a hibrid matracokig.
Az első lépés az, hogy eldöntse, milyen keménységű matracot szeretne. Nincs olyan recept, amely mindenkinek megfelel, de a keményebb ágyak gyakran jobban alátámasztanak, és segítenek megelőzni a hátfájást, mivel megakadályozzák, hogy a gerinc túl mélyre süllyedjen.
A matracok egyes kategóriáin belül is találhat különböző keménységűeket, ezért jó, ha kipróbál néhányat, hogy kitalálja, melyik a legjobb az Ön számára. Ha nincs lehetősége kipróbálni egy matracot a boltban, sok online kiskereskedő kínál próbaidőszakot, ahol korlátozott ideig otthon is kipróbálhatja.
A meleg alvóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy egyes matracfajták túlmelegedhetnek, különösen a memóriahab. Ebben az esetben érdemes olyan opciót keresni, amely hűsítő funkciókat kínál, és légáteresztő anyagokat, például Tencel vagy pamut anyagokat használ.
Közepesen kemény (130-150 font) - A has- és hátalvóknak általában a keménynek tűnő matracok a legalkalmasabbak, mivel ezek megakadályozzák, hogy a mellkasuk és a csípőjük túlságosan mélyre süllyedjen. A közepesen kemény matrac emellett elegendő alátámasztást nyújt ahhoz, hogy a gerincük megfelelő helyzetben maradjon, és megakadályozza a fájdalmas nyomáspontok kialakulását a hátukon.
Plüss - Az oldalalvók, az éjszaka folyamán pozíciót váltók és a könnyű súlyúak számára jellemzően jobban megfelelnek a puha vagy közepesen puha matracok. Ezek az ágyak jobban reagálnak és alkalmazkodnak a test körvonalaihoz, miközben elegendő alátámasztást nyújtanak.
Hab - Általában az összes matracfajta közül a legkényelmesebbnek tekinthető, a hab a rugós matracoknál egyenletesebben oszlatja el a testsúlyt, és elősegíti a jó vérkeringést. A normál hab és memóriahab formájában kapható habok rugalmasabbak, mint a hagyományos rugók, és jó választás lehet azoknak, akik hajlamosak a meleg alvásra.
Hibrid - A belső rugós mag alátámasztását habszivacsos kényelemmel kombinálva a hibridek mindkét anyagtípust használják, hogy kiegyensúlyozottabb alvásélményt nyújtsanak. A rugózás, a támasztás és a nyomáscsökkentés kombinációját nyújtják, miközben a test alakjára reagálva enyhítik a fájdalmakat és a fájdalmakat.
Ha gyermekei vannak, figyelembe kell vennie az életkorukat és méretüket. Ideális esetben Twin vagy Twin XL matracokat használhatnak, ahogy felnőnek, de ha nagyobb helyre van szükségük, választhat egy Full matracot is.
